Iti doresti sa stii cum sa afisezi incredere in fortele proprii prin intermediul limbajului trupului sau mai bine zis cum sa evititi sa afisezi nesiguranta. Iti doresti totusi sa ai o postura si niste gesturi care sa nu-ti tradeze lipsa de incredere atunci cand esti intr-o situatie defavorabila si te indoiesti ca nu vei iesi basma curata.
In general pozitiile deschise, in care corpul este expus, vulnerabil in fata unui posibil atacator (pieptul inainte, mainile pe langa corp, mainile la ceafa etc) indica faptul ca suntem intr-o situatie confortabila, ca avem incredere in noi. Joe Navarro zice in cartea sa “What Every Body is Saying”, ca un aspect important pe care trebuie sa-l luam in considerare este momentul schimbarii pozitiei sau a gesturilor. Pozitia in picioare, cu picioarele incrucisate indica incredere si confort, insa schimbarea acesteia prin departarea picioarelor va indica o pierdere a increderii sau a confortului persoanei in momentul respectiv.
Atunci cand esti stresat de o anumita situatie este posibil sa fii tentat sa-ti pui mainile pe picioare daca esti sezut, poate chiar sa plimbi palmele de-a lungul lor. Este un gest impaciuitor, un gest care iti ofera un oarecare confort atunci cand esti stresat, dar in acelasi timp te expune nefiind in largul tau. Analog, frecarea palmelor (indiferent daca esti in sezut sau stand in picioare) indica nervozitate, nerabdare sau chiar pierderea increderii. Am putea inlocui acest gest cu lipirea degetelor ca intr-o rugaciune, fara a lipi insa palmele si astfel vom lasa impresia ca suntem increzatori in ceea ce spunem sau de rezultatul a ceea ce avem de gand sa facem.
Chiar si felul in care tinem mainile in buzunar poate comunica incredere sau lipsa de incredere in sine. De obicei acest obicei exprima lipsa de incredere. Totusi atunci cand degetul mare este expus persoana pare increzatoare iar ascunderea acestuia in buzunar tradeaza lipsa increderii, inchidere sau timiditate.
Ochii si felul in care clipim nu scapa nici ei analizei. Frecarea ochilor la un moment dat este ca si cum nu ai vrea sa asculti sau sa-ti vezi interlocultorul, indicand o perceptie negativa asupra situatiei in care va aflati. Incetinirea deschiderii ochilor sau o serie de clipiri rapide indica o lupta interioara si emotii negative iar de obicei cresterea frecventei de clipire se manifesta cand suntem entuziasmati, pusi in incurcatura, nervosi sau ingrijorati.
Acestea sunt cateva elemente despre exprimarea increderii prin body language si trebuie sa mentionez ca uneori este bine sa nu arati prea increzator caci risti sa fii catalogat drept arogant, fudul, cu nasul pe sus. Granita intre aceste caracteristici si increderea de sine poate fi trecuta cu doar cateva gesturi in plus.
